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Temps d'échange
Chaque séance débute par un temps d’écoute afin de comprendre vos sensations, vos tensions et vos besoins.
La séance
La séance se déroule debout, assise et allongée.
Vous restez acteur de la séance, le corps se rééquilibrant progressivement grâce aux mouvements et aux appuis guidés.
Après la séance
Quelques conseils simples peuvent être proposés : hydratation, repos sportif et temps d’intégration pour le corps.
Selon les compensations levées, certaines tensions peuvent parfois apparaître après la séance.
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